Frukost
Men hörrö, frukosten som är dagens viktigaste mål. Skärpning där :)
Här är det smoothie varje morgon :) kram Diana
Samma här, jag får tvinga i mig något i så fall. Periodvis äter jag havregrynsgröt med lingon, men bröd mår jag illa av.
Godmorgon!
Men frukosten är ju bästa målet på hela dagen! Jag älskar att äta frukost. Här blir det kaffe, kokt ägg smörgåsar, juice, yogurt och flingor, MUMS! :)
Kram
Kesella i låter ju rent vidrigt-testa vaniljyoghurt istället o banan plus frusna hallon o blåbär. Blev nästan sugen på att börja själv om det inte varit för att frukost är så jobbigt att äta.... Håller tummarna för att du hittar ett sätt att stå ut!
Meeeeen frukosten är ju det man längtar efter hela dagen och hela natten.
Gudskelov kan jag inte äta sött på morgonen. Efter lunch är det inga som helst problem.
En rejält grov macka med skinka och grönt + ett glas yoghurt står man sig gott på fram till nio.
Då blir det en banan.
Men frukosten får man ju inte slarva bort på det där viset - skärpning!
(Tant Ama har talat... ;-) )
Gomorron!
:-)
Frukost är gött! Fast jag gillar att göra lite grejer först på morgonen och sen äta. :)
Du kan ju prova att köpa Stevia-stö i mataffären så kan du sockra så att det blir så sött du vill ha det, utan kalorierna.
Jag är verkligen ingen frukostmänniska alls. Äter knappt något så inte gjorde jag själv för den hotellfrukosten!
Coca-cola är bra, det blir man pigg av. Så det är väl inget när du har jobbat natt och ska gå och lägga dig. Men andra dagar kan jag tipsa om cola.
Protein ska ju vara mättande. Jag tänker att du kan blanda i proteinpulver i en smoothie? Köper du tex en sort från fitnessguru så är dom i det närmaste groteskt söta. Fast det kanske är onödigt att köpa om man inte vet om man gillar det.. då blir det som för mig.. sitter med tre stooooora burkar proteinpulver som är groteskt söta som jag tvingar i mig för att jag vägrar slänga..
De dagar jag arbetar äter jag två osötade skorpor med smör och brieost på, till det en kopp kaffe. Det har liksom varit ett vinnande koncept i några veckor nu (dvs min mage (ibs) har funkat utan att velat vara besvärlig)
Är det helg äter jag gärna äggröra och bacon och lite färsk spenat till det. Och kaffe som dryck.
Asgarv, du är ju för rolig. :D
Jag går upp 5.45, börjar jobbar 6.45 och äter frukost 9.45 - men då är jag GALET hungrig!!
Och se´n är det lunch bara en stund efteråt...
Nja det beror på vad man menar med mycket kcal, men en skopa (decilitermått) av mitt proteinpulver är 120 kcal. Och i en smoothie kanske man har en halv skopa.. jag tror iaf att det blir ganska mycket mättnad för dom kalorierna :)
